po operacji

To nie jest do końca tak, że troche sie człowiek pomęczy po operacji i będzie miał spokój do końca życia. Jeśli ma się szczęście, to owszem. Znam natomiast osoby, które przez cały dwuletni okres noszenia w klatce metalowej belki (na tym polega operacjia) czują ból - dzień w dzień nie pozwalający o sobie zapominać. Poza tym w nielicznych [...]

[...] po meisiacu oganizm przyzwyczai sie do wiekszego wysilku i bedzie mozna pomyslec o interwalach. a co byscie dorzucili do diety? a silownie doalcze po miesiacu bo jestem po operacji i jeszcze m isie rana goi. a mam pytanie czy moge sobie popijac w ciagu dnia jakies bialko? aa by zapomnial niejestem typowym grubasem mam troszku brzuszek od piwska [...]

[...] się nademną fizycznie i psychicznie, trójka z mojego rodzeństwa w tym wliczając mnie jest po próbach samobójczych. Temu. Kiedy po raz ostatni byłem u lekarza z tym kolanem powiedział że najgorsze mam już za sobą. Powiedział że po operacji istnieje ryzyko że już w ogóle nie będę mógł chodzić a jedyne co może zrobić to zmniejszyć rozmiar narośli.

Łącze nogi z barkami ponieważ nóg nie mogę za bardzo forsować (ze względu na problemy z kolanem po operacji) i w tym treningu barki są priorytetem. Wczoraj odbyłem pierwszy trening po zmianie planu - Klatka + Plecy - ciężki trening ale na wielki + ! Dobre połączenie

ojj nie ty jeden. Roy Jones to mający problemy neurologiczne bokser, ma problemy z balansem w ringu, problem ze wzrokiem, po operacji kolana,itp itd. Roy do lekarza ratować zdrowie a nei kur.. na ring, będzie z nim tak jak z Alim albo jeszcze gorzej

[...] u kolegi. Gdy żona ją odbierała to usłyszała od ojca drugiego dziecka, że ja tylko siedzę na wózku i się nie ruszam, a on jak miał implant biodra to cały czas spacerował po operacji i teraz normalnie chodzi. A jeden jego znajomy (nasz wspólny, paraplegik) codziennie gra w hokeja na wózku i ja też powinienem ćwiczyć, bo siedzę w domu, nic nie [...]

witam wszystkich. czas na mala aktualizacje sezonowa. w zime 3 miechy lezenia po operacji przepukliny co skonczylo sie 117 kg wagi i totalnymi spadkami masy miesniowej. do lekkich treningow wrocilem 1 lutego.od marca byl recomp i odbudowa utraconych miesni a od 8 maja zaczalem redukowac. cos tam sie udalo zrobic mimo ze sezon masowy byl calkowicie [...]

[...] zawsze. nie dosc ze pozowac nie umiem i spinac ich do zdjec to jeszcze z nich zawsze schodzi najpozniej .choc i tak w tym roku z nog jestem zadowolony wyjatkowo. oodstaja troche ale po operacji przepukliny mocno byly oszczedzane a i kolana nie pozawalaja robic przysiadow. moge sobie pozwolic jedynie na suwnice wykroki i zakres pompujacy +12 powt.

Pisałem w temacie o co chodzi , zapotrzebowanie mam na 3000 kcal a jestem po operacji i tyle nie potrzebuję . Chciałem aby mi ktoś doradził czy na tych przykładowych posiłkach zrzucę brzuch . Ja nie startuje w zawodach i nie potrzebuję aż tak zbić tłuszcz do 0 . Po prostu chcę spalić to co się odłożyło aby pozniej gdy będę sprawny nabierać dobrej [...]

[...] Jezli tak bardzo chcesz wiecej serii to dodaj po cwiczeniu nich to bedzie po trzy na plecy, barki, triceps i biceps kazde uwzgledniajace inny kat, by wszystkie miesnie ruszyc. Choc na jej poziomie to za duzo. 6 tygodni po operacji bez powiklan czlowiek jest w pelni sprawny, jezeli moze cwiczyc genealnie i robi aerobiki to i moze klatke.

[...] pomiędzy jego drużyną VMS Elit z Rospigarna), o kontuzji i leczeniu. W wyniku uderzenia w ogrodzenie Cegielski uszkodził dwa kręgi i złamał żebro, które przebiło płuco. Po operacji przeprowadzonej zaraz po wypadku w szpitalu w Jonkoeping, nadal nie ma pełnego czucia w nogach i przechodzi obecnie rehabilitację w szpitalu uniwersyteckim w [...]

[...] Woźny. Cegielski przebywa w szpitalu od 3 czerwca. W wyniku uderzenia w ogrodzenie polski żużlowiec doznał uszkodzenia dwóch kręgów, a złamane żebro przebiło płuco. Po operacji przeprowadzonej zaraz po wypadku w szpitalu w Jonkoeping, nadal nie ma pełnego czucia w nogach i przechodzi obecnie rehabilitację w szpitalu uniwersyteckim w [...]

[...] pomiędzy jego drużyną VMS Elit z Rospigarna), o kontuzji i leczeniu. W wyniku uderzenia w ogrodzenie Cegielski uszkodził dwa kręgi i złamał żebro, które przebiło płuco. Po operacji przeprowadzonej zaraz po wypadku w szpitalu w Jonkoeping, nadal nie ma pełnego czucia w nogach i przechodzi obecnie rehabilitację w szpitalu uniwersyteckim w [...]

No ja jestem po operacji bioderka i powiem Ci , że rehabilitacja z nimi dała mi bardzo dużo 2 msc po byłem już w pełni sprawny.

[...] próby to z ciekawości zobaczę jak przy nich wypadne ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-10 13:19:17 Na mnie ilosciowo nie ma co liczyc bo jestem 2 miesiace po operacji kregoslupa i jak narazie zaczynam rozruch . Co do atlasu cwiczen to jest podstawa jak ma wygladac cwiczenie ake wiadomo ze nikt idealnie tak nie zrobi ale zeby [...]

Mam pytanko: chcialbym zaczac trening bezdechowy podawany przez jednego z userow w tym temacie ale obawiam sie o moje zdrowie. Czy ma ono niekorzystne skutki na zdrowie (w szczegolnosci serce, bo jestem po operacji). z gory dzieki za odpowiedz. Pozdr Wszystkie grzyby są jadalne, niektore niestety tylko raz...

[...] krajach tuż przy stokach można znaleźć kliniki ortopedyczne,które całą dobę składają połamanych narciarzy tuż po urazie;-).Na dzień dzisiejszy w gips po urazie nogę wsadzają już tylko w prehistorycznych szpitalach,nie słyszałem natomiast żeby ktokolwiek wsadzał nogę w gips już po operacji. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-06-02 10:15:55

[...] jak się ma zrobić to zrobi się każdemu ( nawet kulturyście co ma mięsnie jak stal) bonie robi się w mięsniach tylko na łączeniach które są najsłabsze. Ja po 3 miesiacach po operacji zacząłem intensywnie ćwiczyć cardio , interwały ale bez dzwigania ( tylko własny ciężar) po 4 miesiacach już dzwigałem po 20-30kg , a po 7 miesiacach już nie [...]

[...] zredukować ilość węgli zamieniając je tłuszczami i dodając trochę białka. Myślę, że około 2200 kcal powinno być okej? PS: Mało tłuszczy zostało mi po diecie wątrobowej jaką miałem po operacji, praktycznie nie mogłem ich spożywać. Zmieniony przez - Lenart2500 w dniu 2013-10-08 22:28:34 Zmieniony przez - Lenart2500 w dniu 2013-10-08 23:42:20

Witaj! To super.Trafiłaś na fachowców. Ja po operacji miałam 11 szwów,ból potworny,wrażenie że operowana noga jest krótsza. Długo dochodziłam do sprawności ruchowej a jestem mamą 2 dzieci i zawsze jest zajęcie w domu. Teraz mam obawy przed kolejną operacją i szukam na prawdę dobrego lekarza chirurga-ortopedy.